今シーズン最後のスキー＆スノーボード、1泊の家族旅行。
もうだいぶ人も少ないので…
ちょっとこちらで深呼吸…うふふ
冷たい雪と
広がる空と
たっぷりの陽ざし、
そして深〜い呼吸。
一瞬にしてカラダ中が
呼吸に包み込まれていきました。
マットがなくても、
呼吸とこのカラダで、旅はいくらでも続けていける…
そう、自分自身と向き合う事、
ヨガの旅…
ムズかしいポーズをとれなくても、
体力に自信がなくても、
体が硬くても、
ヨガは簡単に始められます☘️
さあ、この春からヨガを始めてみませんか？
☘️ ユウ
