そろそろ夏も終わり。 ここ数日は、だいぶ朝晩は過ごしやすくなってきましたが、 日中は、まだまだ残暑厳しい日が続いております。 この夏の暑さの、ピッタの影響もまだ冷めやらずな私は… いやいや⁈ここ数ヶ月、ゆっくりまったり過ごして、カパ質、強めにな…

実家のお庭のブルーベリー。今年もよく実った様で♪可愛い♡甥っ子姪っ子が収穫し、私にもお裾分けしてくれました♪まずは、生のまま、ヨーグルトにトッピングして腸活！ハチミツをたっぷりとかけていただきましたコンポートも作りました♪(お砂糖の代わりに、て…

8月に入りました。まだまだ暑い日が続きそうですね今日は全国的にも、記録的な暑さになる予報も出ていましたね⚠️なるべく無理をしない様、レッスン前後はおとなしくお家で過ごす様、心掛けている今日この頃でありますそんな中つい先日、ずいぶん溜まった録画…