今季も、soraにドミニカ先生をお招きいただきました☘️ 今回私は、股関節の不調や、女性が毎月おむかえするお客様dayでもありましたので、 数々の代替ポーズで、チャレンジの扉を開いていただきました。 今回のテーマの一つでもあります "アヒンサー"（非暴力…

11月に入りました 朝晩はもうだいぶひんやりとしてきましたね。こんな季節は、ゆっくりとお風呂や岩盤浴などいかがでしょうか♨ 大人のリゾート施設、ココプララにて、 毎週木曜、14時〜 岩盤浴ヨガを担当しています。 そして今月は、"岩盤ヨガ感謝祭"‼ が開…