今季も、soraにドミニカ先生をお招きいただきました☘️
今回私は、股関節の不調や、女性が毎月おむかえするお客様day😌でもありましたので、
数々の代替ポーズで、チャレンジの扉を開いていただきました。
今回のテーマの一つでもあります
"アヒンサー"（非暴力）
いつも通りにチャレンジに向かう仲間達を横目に、
私もやりたいなぁ…と、沸々と湧き上がる情熱🔥
（と言うと聞こえがいいですけど😅）
そんな思いを振りはらい、
今の自分を受け入れる事、
そう！これが今日の私が学ぶべき事。
今回のテーマ！！"アヒンサー"なんだと！😅
こころを静かにする練習となりました😔
この股関節の不調は、
自由気ままに生きてきて、暴れだしてしまっていたこれまでの過去のカラダ&心のツケです。
代替ポーズでも浮き彫りになり、
ドミニカ先生は見逃しませんでした😰
カラダの使い方やクセは、何だかイヤな欲をみてい
る様で、恥ずかしい気持ちにもなります😔
反面、無限に広がる可能性に出会えた喜びで、何だか光すら感じます。
この気づきは人生の気づき、
やっぱりヨガが大好きです。
アイアンガーヨガは、
アライメント重視なので、
より細やかに繊細にカラダに意識を向けていく為、
正しきアライメントから外れると、
カラダが心の状態をすぐさま教えてくれます😌
今回も深く広がる旅となった事、
すべてに感謝です。
今日も一日穏やかに過ごせます様に。
☘️ ユウ
