2023年ももうすぐ終わり。 私の今年最後のクラスは、 「振り回されない心と体を育むヨガ」 を開催致します 呼吸法や瞑想法、簡単なポーズで、 より今この瞬間に意識を向け、 意識を、置いておきたい所へおいておける力を育み、 プラティヤハラ(感覚の制御)の…

ひたちなか市 「ヨガカフェソラ」では、 「産後ママヨガ」やってます 生後3ヶ月〜歩き始め頃までのベビーちゃんと一緒にご参加いただけます♪ スタジオ近くにはスーパーなどあるので、 皆さんお買い物がてらに お散歩の途中に ぜひ遊びにきてみて下さいね こ…

2023年 春 青い空に、鮮やかな新緑の季節、 爽やかな風に揺れる、我が家のブルーデージーさん。 植物達も生命エネルギーに満ち溢れている季節ですね☘️ ちなみに花言葉は、 「幸福」「幸運」「恵まれている」「純粋」などだそうで☺️ 風水的には、 気を沈める…