ユウのおだやかyogalife

シンプルにヨガと共に…。

2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧

土用の食養生 〜ヨガ的サットヴァな食事を目指す〜

週イチである、常陸大宮のスポーツジムでのレッスンあと、 那珂市にあります「なるみ園」の直売所に、時々立ち寄ることがあります♪ 毎年この時期、夏は!! 「ロイシーコーン」がお目当て♡ 白くて、柔らかくて、とても甘くて♡ 夏は毎週、買いに寄っちゃいま…

夏の爽やかミントで🌿 〜私にも出来るシンプルな暮らし〜

いただき物のアップルミント葉っぱをちぎって、水洗いをして、水気をふきとり、数日干して…ドライミントを作りました♪アップルミントは生の方が香りを楽しめますが、今回はドライハーブに挑戦♪お茶以外にも、お料理に使ってもよし♪♪(お手軽に、野菜やサラダ…

夏の過ごし方 〜大暑〜 自然に寄り添って。

さあ、1年で最も暑い時期と言われる二十四節気で言うところの「大暑」を迎えましたね夏の土用は陽から秋の陰に変わる時期、生長が衰え、心の安らぎを求め、一休みするのによい時期だそうです土いじりや土起こしをせず、なすがままに過ごすべきと言われていま…

出ましたオオムカデ! アロマで撃退対策

今年も我が家に…出没しました!!!オオムカデ〜〜〜〜〜毎年、本当に怖いですこのオオムカデを撃退した数日後、今度は少し小さめの?(とは言っても、5センチ位はありましたが)そのまぁまぁサイズのムカデに!とうとう刺されてしまいました!!!リビングで…

気軽にヨーガの教え

お久しぶりです。早いもので、2022年も半分…いや、半分以上、とうに過ぎてしまっていました…今年は、私も㊙︎代に入る誕生日を迎え、また、下の息子も私達親元から離れていったので、この2022年は、私にとって区切りの年!新しい人生の幕開けとなっています!…