週イチである、常陸大宮のスポーツジムでのレッスンあと、
那珂市にあります「なるみ園」の直売所に、時々立ち寄ることがあります♪
毎年この時期、夏は！！
「ロイシーコーン」がお目当て♡
白くて、柔らかくて、とても甘くて♡
夏は毎週、買いに寄っちゃいます。☺️V
数々のとれたてお野菜も新鮮で、
とてもお安く、
ついついウキウキ♡で、
うっかり♪買いすぎてしまっています😅笑
店内では、出来たてパンも販売していて、
ランチもいただけるんです♪👍
そして、陰陽五行で言う、この土用の時期にいただくと良いとされている味、食べ物が、
甘味、
黄色い食材
だそうで、
こちら
↓↓↓
カボチャやトウモロコシ！！サツマイモ、大豆のイソフラボン、など。
と言う事で…
今日は、そのカボチャとトウモロコシを使って、サラダを作りました♪😋
カボチャもトウモロコシも、レンチンなので、ラクラク簡単です😉V
大豆なども、
お豆腐や枝豆などで、手軽に取り入れていこうと思います。
今日はシンプルに茹でただけ。
「サットヴァな食事」を…
なるべく心掛けたいものです。
シンプル&丁寧な暮らしで、心豊かで健やかな毎日を…。
ゆう
