先週はヨガカフェソラにて、
待ちに待った川畑友季湖先生による「進化した陰ヨガ」wsでした☘️
前半の座学では、太極図で「陰陽論」や、
解剖学、最新の筋膜の情報などなど…
友季湖先生のお話しに吸い込まれながら…😊
丹田を意識した呼吸ワークへ…。
地にしっかりとグラウンディングしながら、
カラダ中にスペースをひろげ、
（一筋縄にはいきません😅💦）
どこかをつまらせることのない様、ヨガのエネルギーワークで、循環させていく…
筋膜をムーブメントで
しなやかに
みずみずしく…
滞りのない流れのよいカラダへと…。
言葉では簡単だけれど、
必死に内側でもがきながら、
みんな必死に探求していきます。
その共有スペースの気の流れさえも、手にとれそうほど。
カラダと心を融合させようと、
より繊細に感覚を研ぎ澄ますこの時間、この空間、
流派にとらわれず、そんなヨガが大好きです♡
この体と、この世界のバランス（陰陽）を上手く調和させる事ができたのなら、
私達の目指す幸せ、本当の穏やかな世界が待っている事なのでしょう…。
そのゴールまでのプロセスも大事に、
今はとても感謝しながら、日々過ごしています。
ヨガに慣れてきたら、
もうひとつ先の旅にでてみませんか。
皆さんがよりよい毎日が過ごせます様に…
ナマステ
☘️ ユウ
