3月3日。アイアンガーヨガ上級指導員の"柳生直子先生のws"に参加してきました。 最近、私は学びに向かう高速バスの中で よくこの本を読んでいます。 移り行く景色で 私の心が流されていかない様に、この本を開きます。 もちろん寄り道もします 10種の野菜の…

3月2日。今日は午後遅めのレギュラークラスなので、ゆったりと囲炉裏を囲んだお蕎麦ランチに行きました。 燃える炭火にはストレスを解消する効果もあるそうです。 そしてお蕎麦はとても雑草の様にたくましい植物。 そんな自然の恩恵、エネルギーをたっぷりと…