今年2022年の冬至、12月22日は、朝から冷たい雨でした。
北半球では昼が最も短く、夜は最も長くなります。
日の出時間６時36分↓
10分後
また少し上がってきました🌅
とても力強い光。
自然のエネルギーは、いつも圧巻です。
そして冬至と言えば柚子ですね！
近所のおばあちゃんに頂いたたくさんの"柚子"で、もちろん👍柚子風呂を楽しみました♨️
そして、冬至と言えばもう一つこれ😋
カボチャ🎃
豆乳とカボチャのクリームシチューで内臓からポカポカ温まりました🍴
この時期は、基礎代謝も低下して、体温も下がりやすいので、
背中側にある「命門(めいもん)」というおヘソの真後ろのツボを温めるといいそうです。
風邪で悪寒がある時や、鼻水声かれ、生理痛、冷えによる頭痛や肩こりなどにも効くので、
使い捨てカイロを貼るなどするといいですね☺️
まだまだ寒い日は続きます。
どうぞ皆さん、体調崩さぬ様に、
そして新しい年を、健やかに穏やかに迎えられます様に…
ナマステ
