暖かい春の昼下がり。 日曜日の午後は、スポーツジムにてのレッスンです。 今日はデトックス効果のある"捻りのポーズ"を取り入れていきました。 春は、冬にたまった毒素を解毒しようと、 カラダは エネルギーが活発になり代謝も促進されるデトックス期です。…
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