今週も吉祥寺"SHIZENヨガスタジオ"のシリーズクラスでした。 今回は"後屈の学びでした。 宿題はもちろん、 引いたカードのアサナを即興でインストラクションし発表する（軽減法も発表します）そんなドキドキの回もあったり、 バッグベンドに向けてのクラス内…