2019年2月スケジュール

まだまだ寒い日が続きます。

春はもう少し。
日々の積み重ねが、今、未来を創っていきます。

暖かな春に向けて、今もどうぞ大事に、
ご一緒にヨガのお時間を過ごしていきましょう。

各スタジオでお待ちしております。

　🔶yogacafe sora (🌙moonスタジオ)

　　◆あさヨガ　10時半〜11時45分

　　　5日(火)、8日(金)、15日(金)、19日(火)、
　　　22日(金)、

　　◆骨盤ビューティーヨガ
　　　　　　　　13時〜14時15分

　　　5日、12日、19日、26日（毎週火曜）

　🔶yogacafe sora(☀sunスタジオ)

　　◆あさヨガ　10時半〜11時45分

　　　12日(火)、26日(火)

　　◆骨盤ビューティーヨガ
　　　　　　　　15時〜16時15分

　　　1日、8日、15日、22日（毎週金曜）
　　　　　　　　　　　　　　

　　　 9日、23日（土曜隔週）
　　　　※こちら開始時間が多少異なります。
　　　　　　　　　　↓↓
　　　　　　　　　15時半〜16時45分
　

　　◆アロマヨガ　14 時〜15時15分

　　　9日、23日、（土曜隔週）

　　◆よるヨガ　19時半〜20時45分

　　　7日、14日、21日、28日（毎週木曜）

　🔶大洗海風ヨガスタジオ

　　◆BASIC ヨガ　10時半〜11時45分

　　　7日、14日、21日、28日（毎週木曜）

　🔶岩盤温浴リゾート　ココプララ

　　◆岩盤ヨガ　14時〜14時40分

　　　7日、14日、21日、28日（毎週木曜）

　　　　　　　　※要予約となります。

　🔶スポプラネクスト姫子

　　◆リフレッシュヨガ　10時15分〜11時
　　　　　　　　　（ホットクラス）　
　　　
　　　2日、9日、16日、23日（毎週土曜）

　　　代講　リフレッシュヨガ
　　　20日(水)　15時15分〜16時

　　◆リラックスヨガ　11時20分〜11時50分
　　　　　　　　　　（温クラス）

　　　2日、9日、16日、23日（毎週土曜）

　🔶スポプラネクスト千波

　　◆らくらくヨガ　15時〜15時45分

　　　3日、10日、17日、24日（毎週日曜）

　🔶スポーツプラザ山新　常陸大宮

　　◆ハタヨガベーシック　10時半〜11時半

　　　6日、13日、20日、27日（毎週水曜）

　　　代講
　　　17日（日）リラックスヨガ　
　　　　　　　　10時半〜11時半

その他、各教室、レッスンのご相談、ご連絡、お待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　☘️　ユウ

岩盤ヨガ体験会 ！開催しました

本日、岩盤温浴リゾート"ココプララ"で、
岩盤浴ヨガ体験会を開催しました！
前回に引き続き、たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました♡

　　✨毎週木曜日、14時〜14時40分
　　　骨盤ビューティーヨガ
　　　定員17名　　要予約
　　　通常料金　600円

今日は、皆さん、足先から筋膜をリリースしほぐして、カラダをユルめていきました。

健やかな骨盤で、たおやかさ、しなやかさ、力強さを軸に、女性の健康美を作り上げていきましょう‼

この冬は、カラダも心も、どうぞ温めて♡
ゆったりとした呼吸でカラダを整えていきましょう😊
お待ちしております。

楽しい店内も一部ご紹介！

　
吹き抜けの中庭。↓

こちらで少しウォーミングアップさせてもらいました😊
とても解放的な気分でサイコーです♡

癒やされます🐟
こちらの前に椅子があったので、
クラス内容をあれこれ考えたりして😊

こちら左手前に少しだけ写っているカウンターは、
スムージーやビールなどもご用意してあるジュースバー♡（ほぼ写ってませんが…😌）

まるでリゾート気分です⤴🌴

エステ？もありますよ！↓

（撮影出来なかっけど）レストランもありますよ〜♡♡♡
いつか食べるぞ‼と心に決めております♡

そして！
なんと言っても、ご紹介したいのは！

岩盤浴のそれぞれのお部屋の充実さ！であります！

写真は撮れませんでしたが、

ぜひ一度、
ニフティ温泉掲載の　全15451施設の中から、
"BEST OF岩盤浴賞" 獲得!のこちらココプララへ‼

そして、ヨガクラスでお待ちしております✨

　　　　　　　　　　　　　　　☘️　ユウ

初詣

昨日は、近所の大洗磯前神社にて、初参拝に行ってきました。

恵比寿様もお出迎えしてくれています😊

頭を撫で撫でしてご利益いただきます😊

たくさん撫で撫でしました♡

今年は、日光のお猿さんも来ていました！

彼はいつも毛づくろいばかりしているそうで…

ずっとずっと毛づくろいに夢中の彼！
なかなかカオをあげてくれません😅

彼はとても人懐っこい性格だそうで、

突然走ってお客様の膝の上に
チョコんと乗ったりする時もあるそうです😊

やっと、カオを上げてくれました！

私をガン見…

ドキドキしました😅笑

動きがとても可愛いです♡

帰り際におみくじも引いたら、
今年も大吉でした♡
（家族みんな大吉でした♡）

当たり前の毎日に、そして家族に感謝して、
1年を過ごせていけたらなと思います。

さて！2019年出発！

息子は又、
遠く離れた場所へと戻っていきました…

今日は家族それぞれの場所へ…

ひとりになって…

ちょっと寂し感…😌

よし！温かいお茶でホットひと息つこう⤴⤴♡

いただきものの"Dilman"の紅茶と、
↓↓↓

なに飲もっかなぁ✨

ママ友の実家、新潟県のお土産
西洋なし　"ル　レクチエ"　↓↓
　　　　　　（太蔵　TAZOU FARM）

とってもジューシーで、
幸せが口の中で広がっていく感じ♡がしました！
相当美味しいです‼

寂しさを食欲で埋めた私…😅笑

さてさて✨

今日は"yogacafe sora"お正月特別クラス！
"Open heart yoga"のレッスンを受けてこようと思います‼

そして明日から（私の）2019年のクラスが始まります‼
今年最初のクラスはこちら✨↓↓

　　　☘️yogacafe sora（sunスタジオ）

　　　　※あさヨガ　10時半〜11時45分
　　　
　　　　※骨盤ビューティーヨガ
　　　　　　　　　　14時〜15時15分

　　年末年始、食べ過ぎてしまった方！
　　気分転換したい方！
　　お疲れの皆さん！

それぞれのクラスでお待ちしておりますね。
楽しいお時間を一緒に過ごしていきましょう♡

　　　　　　　　　　　　　　☘️　ユウ

お正月満喫しています。

帰省した息子が、
京都へ行ったとの事で、お土産を買ってきてくれました♡

京ばぁむと、京都ちりめん天！

彼は甘い物好き♡のスイーツ男子であります‼

結局、このお土産を食べているのは、

…

アナタだけ？
の様な気もしてなりませんが…笑

気持ちが嬉しいデス♡

そして昨日は、
家族水入らずで、お昼からゆっくりさせてもらいました♡

息子が運転してくれると言うので⤴⤴⤴
遠慮なく🍶お正月を満喫させてもらいます♡

ずっと食べたかったカキフライ♡も⤴⤴

定番鶏の唐揚げだけど、揚げたては最高でした👌↓↓

若い男子達と一緒に、アッと言う間に完食してしまいました😅

久々の家族勢揃いで、嬉しくて♡
いつも私…はしゃいでしまいます…😅

あまりノボせると、叱られます😅

（後半のお料理も撮り忘れています⤵😌）

又すぐに帰ってしまうけど、

今年1年も、

みんなハッピーで過ごせます様に♡

年末年始も…おサボリ中〜

2019年元旦
大洗
夕べは親戚一同でたくさん飲んでたくさん食べて、
楽しいひと時をすごしました‼

私のパートナーや、お義母さん&義理のお義姉さん達が、いつも沢山のお料理を用意してくれます♡
（私は、簡単なクラッカーやチーズなどの　サイドメニューのお手伝いだけ😅）

マグロの頭肉など、あまり市場に出回らない部位も
いただけます。

釣りたて大洗のヒラメは、刺身や、こちら大洗産の地ダコと一緒にしゃぶしゃぶでいただきます🍲

煙でワイワイ言いながら、焼き肉もします！

親戚のお肉屋さんから調達します！

牛タンは1本分‼

カルビもいただきました♡

カニは、毎年、友達や知り合いの水産加工会社で手配します。

大っきな海老フライも♡プリプリ

（〆の蕎麦は相変わらず撮り忘れました…😅）

今年のお正月は休みが少し続くので、
体重増加が心配です😅

今夜も帰省した息子と一緒に、楽しい宴が続きます♡

新春🎍1月レッスン〜NEW‼岩盤浴ヨガスタートします〜

🎍明けましておめでとうございます‼
今年も、ヨガと共に、穏やかな毎日を過ごしていけます様に♡

2019年！
新しくハッピーでホット♡な⁉クラスのご紹介です‼

↓↓↓

　　☘️☘️ リゾート岩盤温浴施設
　　　　　　　　　　　　♨ココプララ ☘️☘️

　　2月より木曜14時〜岩盤浴ヨガスタートに伴い

　　　✨1/10(木)　1/24(木)
　　　　　　14時〜14時40分

　　　　✨体験会を行います✨

　　　年末年始でお疲れのカラダを、
　　　そして寒い冬を、どうぞ温めて、
　　　カラダを整えていきましょう。
　　

　　☘️☘️ スポプラネクスト姫子 ☘️☘️

☆リフレッシュヨガ　（ホット）
　　　　毎週土曜日　10時15分〜11時
　　　　　　1/5，12，19，26日

　　　このクラスのあとに！こちら↓↓

　✨NEW‼✨
　　　　☆リラックスヨガ　（温）
　　　　毎週土曜日　11時20分〜11時50分
　　　　　　1/5、12、19、26日
　
　　　　増設となりました♡

　　　　ゆったりとじっくりと、
　　　　カラダのすみずみに呼吸を届けて、
　　　　土曜の朝をスタートさせませんか⁉

　　☘️☘️ スポプラネクスト千波 ☘️☘️

　　　　☆らくらくヨガ
　　　　　毎週日曜日　15時〜15時45分
　　　　　　1/6，13，20，27日

　　☘️☘️ スポーツプラザ山新 常陸大宮 ☘️☘️

　　　　☆ハタヨガベーシック
　　　　　毎週水曜日　10時半〜11時半
　　　　　　1/9，16 ，23 ，30日

　　☘️☘️ 大洗海風ヨガスタジオ ☘️☘️

　　　　☆BASIC ヨガ
　　　　　毎週木曜日　10時半〜11時45分
　　　　　　1/10，17，24，31日

　　　　海の見えるスタジオ、
　　　　置き去りにしてしまっているカラダを、
　　　　プロップスや壁を使いながら、
　　　　もう一度意識を戻していきます。
　　　　私の地元、愛する大洗へぜひどうぞ♡
　　　　

　　☘️☘️ yogacafe sora(sunスタジオ)☘️☘️
　　　　　　　
　　　　☆あさヨガ
　　　　　火曜隔週　10時半〜11時45分
　　　　　　　1/8，22日

　　　　☆よるヨガ
　　　　　毎週木曜日　19時半〜20時45分
　　　　　　 1/10，17，24，31日

　　　　☆骨盤ビューティーヨガ
　　　　　 ※毎週金曜日　15時〜16時15分
　　　　　　　1/4，11，18日
　　　　　　（4日のみ14時〜となります）

　　　　　 ※土曜隔週　14時〜15時15分
　　　　　　　1/12，26日

　　　　☆はっぴーヨガ
　　　　　土曜隔週　15時半〜16時45分
　　　　　　　1/12，26日

　　　　☆代講クラス
　　　　　あさヨガ　
　　　　　　1/4日(金)　10時半〜

　　☘️☘️yogacafe sora(moonスタジオ) ☘️☘️

　　　　☆あさヨガ
　　　　　※火曜隔週　10時半〜11時45分
　　　　　　　1/15，29日

　　　　　※金曜隔週　10時半〜11時45分
　　　　　　　1/11，25日

　　　　☆骨盤ビューティーヨガ
　　　　　毎週火曜日　13時〜14時15分
　　　　　　　1/8，15，22，29日

　　　　☆代講クラス
　　　　　あさヨガ
　　　　　　　※18日(金)　10時半〜　

　　　　　　　※20日(日)　11時〜
　　　　　

　　今年も満ちみち足りた 愛溢れる1年となります
　　様に♡

　　　　　　　　　　　　　　☘️　　ユウ